「食事・食生活」の記事一覧

腸を温めむくみをとる「蒸しショウガ」の作り方

蒸しショウガ

むくみが気になる方、おなかが冷えている方必見!腸を温めてむくみを解消する蒸しショウガの作り方を紹介します。

ビール制限すればOK、とは限らない!痛風にならない為に知っておきたい、プリン体の多い食品とは?

痛風

プリン体を抑えるには、プリン体フリーのビールを選ぶだけでは不十分。それ以外に気をつけるべきことがあります。

手作りのタレで美味しく減塩♪鶏ときのこのちゃんこ鍋の作り方

鶏ときのこのちゃんこ鍋

最後のシメまで美味しく味わって、1人前の塩分たった2g!減塩なのに物足りなさゼロの鶏ときのこのちゃんこ鍋。

塩分少なめでも濃厚な味わい♪ふわふわ鶏団子の豆乳鍋の作り方

ふわふわ鶏団子の豆乳鍋

塩分が少なくてもこんなに旨みたっぷり!減塩 ふわふわ鶏団子鍋のレシピを紹介します。

一人当たりの塩分2g以下!減塩 トマトキムチ鍋の作り方

トマトキムチ鍋

シメまで頂いても塩分が2g以下!旨みの掛け合わせで塩分が少なくても美味しく頂ける、減塩トマトキムチ鍋の作り方。

冬の夜間頻尿、塩分の摂り過ぎが原因かも?

冬になると増える夜間頻尿。最近の研究によると、その原因の1つに、ある生活習慣が関係していることが分かってきました。

胃を元気にしたい人は「TUF」を摂り入れるべし!

胃の不調で悩んでいる人は、普段の食事に「TUF」を摂り入れると、胃を元気にすることができるようです。

コップ1杯の水を飲むだけ!「胸やけ」カンタン解消法

胸やけを起こしてしまう原因は「胃もたれ」とは間逆のことが胃で起こってしまうことです。それぞれ対処法も異なるので、「胸やけ」にあった解消を知っておきましょう!

食べ過ぎの“胃もたれ”を本気でリセットする方法

暴飲暴食で弱った胃もたれ・胸やけなどの胃の不調を放っておいたら慢性化して大病につながる危険性も!疲れた胃をリセットする方法や胃に負担をかけない食べ物のご紹介。

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