「日常生活・習慣」の記事一覧(2 / 2ページ)

不眠は生活習慣をたった2つだけ変えれば治る?!

不眠に悩む人が増えているようです。薬にたよりがちですが、生活習慣の中でたった2つのことを変えてみるだけで改善した人がいるそうです。その方法をまとめてます。

血管を若く保つ秘訣!体内時計の整え方

身体を老けさせずに血管を若く保つには体内時計を正しく保つことが大切です。

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